Reformer (aletli) Pilates eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasların dayanıklılığını artıran, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan pilates, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizleri içerir. Her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bu egzersiz sisteminin olumlu etkilerini kısa sürede görüp bırakamayacaksınız.
